Hotline 24/7
08.38 622 699
422 - 424 Đường 3/2 - P.12
Quận 10, TPHCM
Buổi sáng: 7:30 - 11:30
Buổi chiều: 13:30 - 19:00

1/

– Khi nằm ngủ không cho luồng gió quạt, máy lạnh thổi vào người.

– Giữ nhiệt độ phòng ngủ sao cho vành tai và bàn chân không bị lạnh.

– Ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục

– Tránh táo bón.

2/ Chăm sóc tai – mũi – họng hàng ngày

– Xịt nước muối sinh lý dạng phun sương (2 lần/ngày)

– Súc họng đúng cách bằng nước muối pha loãng (5 lần/ngày. Nhớ thè lưỡi ra khi kêu “khò, khò”).

* Cách pha nước muối: 01 muỗng càphê đầy muối  + 01 lit nước đun sôi để nguội

– Lau cửa tai hàng  ngày bằng que gòn sau khi tắm hoặc bơi. Không được ngoáy ống tai

3/ Các chất cần thiết cho Tai – mũi – họng

–  Vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ

MTâm (theo hướng dẫn của Ts.BS Nguyễn Nam Hà,

Chuyên khoa Tai – mũi – họng, PK ĐHYK Phạm Ngọc Thạch)

 

 

08.38 622 699